Arhive lunare: noiembrie 2016


Ce se intampla cand te imbraci diferit?
Vrei să afli ce cred cei din jur despre tine? Îmbracă-te altfel decât de obicei și urmărește-le reacțiile. Dacă ai purtat tricouri și blugi toată viața, vino într-o zi în costum și așteaptă-te la comentarii de genul: "Wow. Pe cine încerci să impresionezi?" (traducere: nu te mai da atât de mare) "Unde te duci îmbrăcat așa?" (traducere: "ai nevoie de o ocazie specială pentru a arăta bine") "Îți stătea mai bine înainte" (traducere; "Te schimbi și nu-mi place") Îți spun toate astea din proprie experiență. Am umblat îmbrăcat casual până când am decis să mă îmbrac doar la costum atunci când merg la serviciu. Am considerat că nu este deloc un gest egoist sau superficial să dorești să arăți mai bine. Și dacă dorești să trăiești o viață mai bună, sigur trebuie să începi prin a te îmbrăca mai bine. De fapt, felul în care te îmbraci influențează propriile sentimente despre tine. Un studiu din 2015 de la Universitatea Columbia a demonstrat că după ce a îmbrăcat mai bine un grup de studiu, aceasta "i-a făcut pe oameni să se simtă mai puternici, să aibă încredere mai mare în ei, fapt care, la rândul său, a crescut șansele în a adopta la un nivel înalt, gândirea abstractă." Toată viața mea s-a schimbat viața de când am început să mă îmbrac așa ... Înainte mă gândeam: „N-am nevoie de un costum pentru a arăta mai bine. Nu haina îl face pe om. Important este ce știu și ce am în cap. Cu banii dați pe costume, pot să mă distrez mai bine. Cui nu-i place cum mă îmbrac să nu stea în preajma mea.” Asta până când, activitatea mea m-a pus în situații în care am primit vizita unor persoane „de vază”, îmbrăcate la „4 ace” și eu eram în tricou cu mânecă scurtă și pantaloni bufanți, sau, fără să fiu anunțat, s-a apelat la mine pentru a fi prezent la diferite acțiuni și eram în adidași, blugi și tricou mulat. Convingerea mea ca e bine sa ma schimb s-a inatarit mai ales, după ce am văzut „Internul”, unde Robert de Niro spune că trebuie să știi să porți un costum și el mereu avea cravata și o batistă asortate la costum. Știu, știu, ești adult și eu nu sunt mama ta pentru a-ți spune cum să te îmbraci. Dar ține cont de următoarele: Oamenii te judecă după cum ești îmbrăcat. Prima impresie chiar contează. Ținuta ta transmite nivelul tău de educație, starea ta de spirit, nivelul tău de încredere, interesele, maturitatea, autoritatea, valorile și chiar identitatea ta sexuală. De multe ori, cei din jur nici nu prea aud ceea ce spui și te judecă după cum arăți. Probabil înțelegi foarte bine de ce oamenii atunci când merg la o nuntă, la un interviu, au de susținut o prezentare, se îmbracă cât de bine pot. Dar, de ce oare, cei care doresc să petreacă o noapte în club sunt la fel de atenți la cum se îmbracă ? Deoarece doresc să transmită anumite semnale pentru a atrage bărbați sau femei, de la caz la caz. Este evident faptul că felul în care te îmbraci contează și este o formă de comunicare non verbală ... Ok, sper că am reușit să demonstrez că am dreptate și că modul în care te îmbraci spune multe despre tine. Nu există o formulă de succes care să-ți spună cum să te îmbraci. Felul în care trebuie să te îmbraci depinde de foarte multe: cultură (altfel se îmbracă un european și altfel un arab), eveniment (nu te duci la o bere, la fel cum te duci la un interviu), vârstă (nu rareori am văzut persoane la 60 de ani îmbrăcate ca și cum ar avea 20), sex (cu toate ca am văzut bărbați cu tocuri și fustă scurtă). Important este să te gândești foarte bine unde mergi și să încerci să anticipezi cum vor fi îmbrăcați și ceilalți pentru a nu te simți jenat. Dacă ești cu o treaptă deasupra lor nu este o problemă. Vei fi invidiat. Dar, dacă ești sub, vei fi foarte stingherit. Orice s-ar întâmpla, încearcă să te simți bine în pielea ta. Și în prezent mai fac unele greșeli și mă trezesc îmbrăcat neadecvat la unele evenimente despre care nu am adunat suficiente informații, dar, încerc să trec repede peste. Ca sfaturi: Dacă păstrezi fiecare piesă de îmbrăcăminte pe care ai avut-o vreodată, ești genul de persoană care se agață de trecut prin valoarea sentimentală pe care o reprezintă îmbrăcămintea pentru tine. Te sfătuiesc să aplici regula dulapului de aur. Scoți toate hainele din dulap și le așezi pe categorii: pantaloni, bluze, cămăși, sacouri, rochii etc. Din fiecare categorie, arunci 2/3. Adică, din 3 articole păstrezi doar unul. Te sfătuiesc să le arunci pe cele care ți-au rămas mici, sau mari, sau sunt rupte, sau demodate. Dacă porți doar ținute neutre, în mare parte lipsite de accesorii, probabil ești blocat(ă) într-un confort psihologic, nu vrei să riști nimic, sau îți este prea frică să atragi atenția asupra ta. Ieși din rutină cu pași mici. Adaugă încet, încet câte un accesoriu la ținută, treci primăvara la niște culori diferite de ținuta ta obișnuită, puțin mai îndrăznețe. Învață să ai încredere în tine. Dacă te îmbraci cu haine largi sau prea mari pentru tine, înseamnă că-ți vezi corpul diferit de cum îl văd ceilalți, sau ai rămas cu o impresie falsă a ceea ce ai fost odată, sau îți este rușine cu el. Mergi la cumpărături cu un prieten sincer, care să-ți spună cât de grozav arăți cu hainele potrivite, și schimbă-ți garderoba. Ți s-a spus că ești îmbrăcat necorespunzător sau prea sexi? Gândește-te că poate te îmbraci la fel când ieși în oraș cu familia, când mergi la club sau când mergi la serviciu. De asemenea, probabil ai ales o variantă greșită de a atrage atenția celor din jur. Gândește-te bine înainte de a te îmbrăca care este imaginea pe care dorești să o proiectezi în anumite situații și alege ținutele corespunzătoare. Poate nu ar strica să ceri și sfatul partenerului de viață. Dacă te îmbraci neadecvat pentru vârsta ta (ca un tinerel sau ca un bătrânel), sigur este o încercare de-a exprima vârsta pe care simți că o ai, ești prins undeva între vârsta reală și cea internă. Gândește-te la ceea ce faci, unde mergi și nu te mai gândi la vârsta ta. De asemenea, și în acest caz, sfatul partenerului este foarte important. Dacă ești mereu îmbrăcat în hainele de lucru, probabil te evaluezi doar prin prisma realizărilor profesionale. Oare tu ești numai cel de la serviciu ? Dacă te îmbraci numai cu haine de marcă, esti plin de branduri renumite, probabil vrei să transmiți imaginea de bogăție, în ideea de a fi tratat bine de ceilalți. Să știi că o persoană are o valoare mai mare decât etichetele de pe ea. Ia încearcă să porți o "pânză albă". Dacă te îmbraci doar în "hainele de la mama", blugi și un hanorac, nu ți-ai mai cumpărat ceva nou de îmbrăcat de mult timp, probabil pui nevoile familiei înainte de propriile nevoi. Ia-ți mai mult timp pentru tine. Ceea ce vreau să-ți spun este că starea mea de spirit, încrederea mea și modul în care am relaționat cu alții s-au îmbunătățit odată ce m-am îmbrăcat mai bine. Sunt curios: Pentru tine contează sau nu cum te îmbraci ? Lasă-mi un comentariu aici.

Ce se intampla cand te imbraci diferit?


6 pasi pentru a alege o idee de afaceri de succes
Mă întâlnesc adesea cu oameni de afaceri ale căror minți debordează de idei geniale. Par să dezvolte concepte noi în fiecare zi a vieții lor. Sunt vigilenți, curioși, perceptivi și caută în mod continuu (și de cele mai multe ori găsesc), următoarea idee care să le aducă bani. Provocarea lor fără sfârșit este de a alege o idee câștigătoare - (doar una) - din zecile de posibilități, și de a merge mai departe cu ea. Pe de altă parte, întâlnesc antreprenori inteligenți aflați la început de drum, ce nu pot descoperi o idee viabilă. Oameni minunați și serioși, dar cărora, pentru un motiv oarecare, orice idee de succes le scapă. În cercul meu de prieteni întâlnesc ambele tipuri de indivizi. Unul dintre ei este modelul de antreprenor care a dezvoltat mai multe firme și toate profitabile. Este suficient să-i spui o idee și imediat îți spune: „dă-i drumul” sau „abandonează”. Celălalt își imaginează mereu următorul produs de succes ce va invada toate supermarketurile. Din când în când, mă întreabă dacă există vreo metodă de a descoperi o idee de succes, așa că m-am decis să scriu acest articol. O idee de succes poate fi descoperită în șase pași simpli: Idei infinite. Ideile de succes sunt peste tot în jurul nostru și există o cantitate nelimitată de concepte care așteaptă să fie lansate și comercializate. Ideile sunt disponibile tuturor, în întreaga lume, și în orice moment, doar că numai anumite persoane le pot vedea. Uneori, pot fi descoperite simultan de mai mulți oameni. Ideile pot fi mici și simple, sau mari și complexe. O pasiune pentru un anumit subiect poate genera o idee de succes; avantajule e că se poate transforma în același timp într-un hobby. Un nou produs poate rezulta din mintea unui tip, plin de imaginație, care vede o oportunitate în a transpune un concept existent într-un context cu totul nou. Sfatul meu pentru antreprenorii care au probleme în generarea ideilor de succes: căutați la parcurile științifice și tehnologice, camere de comerț, universități, rețeaua enterprise europe network, care au birouri de transfer de tehnologie. Institutele de cercetare au o multitudine de idei care așteaptă sosirea cuiva ce le poate lansa pe piață. Orice antreprenor poate cumpăra drepturile asupra unei idei și să comercializeze produsul. Acumulează cunoștințe. Ideile sunt în general dezvoltate din fapte cunoscute; nu din aer. Cei care generează idei îndrăznețe posedă un nivel înalt de cunoștințe dobândite prin studiu, instruire și experiență. Multe realizări au beneficiat de lecții învățate din experiențe anterioare, de formarea educațională, care au devenit bazele fundamentale de înțelegere a fenomenelor. Ideile se nasc prin ascultarea nevoilor clienților și perspectiva lor asupra noilor concepte; din datele colectate cu privire la produsele fabricate și vândute; din cercetarea impactului pe piață; din rezultatele obținute prin programele pilot, precum și respectarea procedurilor stabilite. De exemplu, un angajat poate vedea o oportunitate de a începe propria sa afacere, prin automatizarea unei proceduri de lucru intensive și costisitoare, printr-o aplicație software pe care o întreagă industrie ar putea-o achiziționa. Conectarea. În opinia mea, o idee de succes este o revelație care rezultă din capacitatea unei persoane de a conecta mental relația dintre două sau mai multe fapte diferite, dar legate între ele. Atunci când sunt puse împreună, ele creează o imagine clară a ceva nou, care nu a fost niciodată văzut, dezvoltat sau comercializat înainte. Mă tot gândesc la cel care, știind că diamantele sunt formate din carbon, i-a venit ideea să facă diamante din trupurile carbonizate. Testează ideea. Observă situația; probabil, o problemă sau o oportunitate. Apoi, întreabă-te, ce se întâmplă și de ce. Acest lucru duce la strângerea de informații, urmată de o soluție. Procesul continuă cu un experiment pentru a testa soluția, urmată de colectarea, analiza și interpretarea datelor. În final, avem o soluție testată și viabilă. Momentul lansării ideii. Unele idei inovatoare vor satisface nevoile consumatorilor în prezent; alte concepte vor fi gândite acum , dar nu sunt anticipate și nici nu sunt cerute încă de către cumpărători. Gândiți-vă la noile tehnologii de pe piață. Cele mai multe dintre aceste produse au fost concepute cu mai mult de treizeci de ani în urmă: mașina electrică, de exemplu. Idee bună? Amintește-ți! O idee nu valorează nimic, până când nu a fost comercializată și nu sunt clienți plătitori. Unele idei vor aduce profit; altele vor fi un vis eșuat. Învațî să treci peste eșec repede; nu pierde timp, energie și bani. Dacă ideea nu este bună de la început, abandoneaz-o și treci la alta. Astfel, vei avea șansa de a descoperi mai rapid ideea care-ți va aduce profit. Mai târziu, poți reveni la ideiile anterioare, dacă chiar crezi că sunt geniale. Poate piața nu era pregătită atunci să le primească. În concluzie, cei 6 pași care conduc la idei de succes, sunt: Undeva, în jurul tău există o idee care-ți poartă numele. Găsește-o. Uită-te atent și vezi problemele și oportunitățile din jurul tău. Ele există. Pe baza cunoștințelor pe care le ai, imaginează-ți soluții pentru ceea ce ai găsit. Ideile se nasc. Fii plin de pasiune pentru ideile descoperite. Sunt ale tale. Testează-ți ideile. Vor dori clienții să le cumpere? Este piața gata pentru ideile tale? Acum sau mai tarziu? Ești gata pentru prima idee? Sunt primul care o salută. Ah! Nu-i bună? Uite-o pe a doua. E minunată.

6 pasi pentru a alege o idee de afaceri de ...


Un pas mic pentru tine, un pas mare pentru cariera
Zilele trecute mi s-a stricat laptopul. Murphy lucrează continuu, așa că, nu puteasă mi se strice decât dimineața, când eu mi-am format obiceiul de a scrie. Eu fără laptop sunt mai rău decat în vacanţă: stau şi citesc, mă plimb şi …. cam atât. În vacanţă mai scriu la cartea mea sau pe blog. Formându-mi deja obiceiul ca în fiecare dimineaţă să scriu, îmi cam lipsea acest lucru. Aşa că, seara, m-am apucat de reparat laptopul. N-am reuşit. Acest lucru mi-a afectat somnul şi toată noaptea am visat soluţii la problema mea. Una dintre idei mi s-a părut genială, aşa că la trei dimineaţa, m-am trezit și am încercat să pun în practică ce am visat. Am reușit. Am reparat laptopul. Toată ziua am fost spiritual, bine dispus, am avut prezență de spirit, răspunsuri rapide și replică la orice. Mi-am îndeplinit rapid sarcinile de serviciu și restanțele, am fost activ la ședința anunțată doar cu o oră înainte, am avut timp și pentru blog și pentru carte și pentru mine și pentru familie. A fost o zi extraordinara, plină de succes, în care-mi reușea tot ce-mi propuneam. Seara, am stat și m-am gândit la cum a decurs ziua mea și am comparat-o cu ziua mea anterioară, ziua în care mi s-a stricat laptopul. Am fost ursuz, fără chef, lăsându-mi sarcini de serviciu pentru a doua zi. La unele remarci doar zâmbeam, neavând chef nici să deschid gura, au fost telefoane la care n-am răspuns, mă preocupam doar să aflu cum să repar laptopul, de unde să fac rost de kituri, de drivere, ce defect fizic ar putea avea. Unii făceau mișto de mine și nu gustam deloc glumele lor. Acasă nu am avut chef nici să mânânc, m-am izolat în cameră cu laptopul și am încercat să-l repar. Mi-am stricat nu numai seara mea ci și a celor din jur. Ați observat vreodată că felul în care începeți ziua poate dicta energia și productivitatea pe care o aveți pe parcursul întregii zile? Eu cred că, dacă am obține ceva pozitiv în primele momente ale zilei, am transmite, în mod natural, un impuls productiv în restul zilei. Pe de altă parte, dacă petrec primele ore ale zilei, fără realizarea a ceva semnificativ, devine mult mai ușor pentru mine să pierd toată ziua. Sună extrem, dar primele 60 de minute ale zilei au un impact pentru următoarele 10 ore. Vă propun să începeți ziua cu o acțiune pozitivă. Începeți cu lucruri simple: faceți 10 flotări înainte de a sări sub duș, concentrați-vă pe a vă face patul perfect și începeți ziua. Sună ca lucruri simple, care sunt ușor de trecut cu vederea, dar ideea este de a aprecia faptul că un obicei bun poate duce la un altul. Prea des ne începem ziua privind mai întâi telefoanele, deschidem televizorul, citim e-mailurile sau verificăm social media. Dintr-o dată, vă gândiți la toată agenda zilei si mintea vă este trasă în 10 direcții, uneori înainte de a vă da jos chiar din pat. Am o sarcină pentru voi: Găsiți un obicei mic ce se poate realiza în primele momente de la trezire și făceți-l mâine dimineață. Făce-ți-vă patul, 10 flotări, meditați timp de 30 de secunde, scrieți, citiți sau rezolvați cea mai simplă sarcină din agenda voastră. Nu contează ceea ce faceți atâta timp cât apreciați faptul că începeți ziua cu ceva pozitiv. Ei? Acum spuneți-mi cum a fost ziua voastră. A depins de modul în care ați început-o?

Un pas mic pentru tine, un pas mare pentru cariera



Mind Focus
Chiar și după ce ați învățat să vă implicați total în proces și cum să rămâneți concentrați pe obiective, atingerea acestora poate fi încă greoaie. Hai să vorbim despre câteva modalități suplimentare pentru a vă îmbunătăți concentrarea. Cum se poate îmbunătăți concentrarea Alegeți o sarcină ancoră. Una dintre cele mai importante îmbunătățiri realizată de mine recent, este de a atribui o prioritate în fiecare zi. Cu toate că am de gând să finalizez mai multe sarcini în timpul zilei, sarcina mea prioritară este singura care nu poate fi negociată, care trebuie să se realizeze. Aceasta este numită de mine „sarcină ancoră", deoarece este pilonul principal în jurul căruia mi se învârte toată ziua. Puterea de a alege o prioritate va ghida în mod natural comportamentul vostru, vă va forța să vă organizați viața în jurul valorii numită „responsabilitate.” Gestionați energia, nu timpul. În cazul în care o sarcină necesită multă atenție, atunci programați-o pentru momentul din zi când aveți energia necesară pentru a vă concentra. De exemplu, am observat că energia creativă este cea mai mare dimineața. Atunci sunt cel mai proaspăt. Atunci scriu cel mai bine. Deci, care era urmarea logică? Am programat cât mai multe sarcini creative dimineața. Toate celelalte sarcini sunt programate pentru după-amiază. Aproape fiecare strategie de mărire a productivității citită de mine, este axată pe gestionarea mai bună a timpului, dar timpul este inutil dacă nu aveți energia necesară pentru a finaliza sarcina la care lucrați. Niciodată nu verificați e-mailurile înainte de prânz. Dacă activitatea voastră nu se derulează majoritar prin e-mail, sau nu așteptați un e-mail urgent, atunci amânați citirea acestora. În acest fel eliminați unul dintre cei mai mari factori de distragere. Dacă nu-mi verific e-mailurile la începutul zilei, atunci sunt în măsură să-mi petrec dimineața urmărind propria agendă, mai degrabă decât să reacționez la agenda tuturor celorlalți. Acesta e un mare câștig, deoarece nu-mi folosesc energia mentală citind toate mesajele din inbox. Realizez că așteptarea până după-amiază pentru a citi e-mailurile nu este fezabilă pentru mulți oameni, dar mi-aș dori o mică provocare. Puteți să așteptați până la ora 10? Sau ora 9.30? Sau 9? Ora exactă nu contează. Ideea este să vă lăsați timp dimineața când puteți să vă concentrați pe ceea ce este cel mai important pentru voi, fără a lăsa restul lumii să vă dicteze starea de spirit. Lăsați telefonul în altă cameră. De obicei, nici nu știu unde este telefonul în primele ore ale zilei. Este mult mai ușor să vă concentrați, atunci când nu aveți nici un sms, apel telefonic sau alarmă care să vă întrerupă concentrarea. Lucrați în modul ecran complet și doar cu aplicațiile de care aveți nevoie. De fiecare dată când folosesc o aplicație, o folosesc în modul ecran complet. Dacă am de citit un articol de pe web, browser-ul meu preia întregul ecran. Dacă am de scris, Word-ul se află în modul ecran complet. Dacă am o imagine de editat în Photoshop sau grafică de realizat în Coreldraw, aceasta este singurul lucru pe care îl pot vedea. Am setat desktop-ul meu, astfel încât bara de meniu dispare automat. Când lucrez, nu pot vedea ora, pictogramele altor aplicații, sau orice alte distracții de pe ecran. După ce termin de lucrat cu o aplicație, o închid. În browser, nu am decât o pagină, deschisă. Elimin orice posibilitate de a mă muta la altceva cu alt+tab sau ctrl+tab. E amuzant de văzut cât de mult contează aceste mici detalii. Dacă puteți vedea o pictogramă pe ecran, atunci vă veți aminti să faceți click pe ea ocazional. Dacă eliminați elementul vizual de distragere, atunci nevoia de a fi distras dispare în câteva minute. Eliminați toate sarcinile care v-ar putea distrage atenția de la concentrare dimineața devreme. Îmi place să fac cel mai importante lucruri dimineața, în fiecare zi, deoarece urgențele din timpul zilei nu au apărut încă. Am mers un pic mai departe în această privință: am împins prima mea masă târziu, după prânz în fiecare zi. De obicei, mănânc prima masă după ora 16. Rezultatul este că am obținut ceva timp suplimentar dimineața, rămânând concentrat pe sarcinile mele, decât să gătesc micul dejun. Indiferent de ce strategie utilizați, amintiți-vă doar că oricând se va găsi ceva ce să vă distragă atenția. Tot ce trebuie să faceți este să vă angajați de fiecare dată în a face doar un singur lucru și să eliminați toate elementele care nu au legătură cu realizarea acelei sarcini și care ar putea să vă distragă atenția. La început, nici măcar nu trebuie să vă reușească. Trebuie doar să începeți. Vă veți corecta pe parcurs. Succes!

Mind Focus