Ritualurile optimizate 4


Ritualurile optimizate

Ritualurile optimizate

Ritualurile optimizate = performanta

Am inceput sa scriu o noua carte. In ea tratez, asa cum imi place, unul din misterele istoriei. Ca in orice mister, la un moment dat, intervine o casta de magi care desfasoara un ritual.

Cu toate ca ma laud ca am o putere de concentrare extraordinara, atunci cand ma apuc de facut ceva, nu mai vad si nu mai aud nimic, am realizat ca sunt imun doar la factorii disturbatori externi, nu si la cei interni.

Nu-mi pot controla creierul sa nu o ia razna cand incepe sa faca analogii. Asa mi s-a intamplat si acum. Atunci cand am inceput sa ma gandesc la ritualuri si cam ce ritual sa descriu in carte, cam cat de detaliat, m-am surprins ca nu ma mai gandesc la actiunea cartii ci la productivitate, la ce fac eu zilnic acasa si la serviciu. De fapt, la ce face oricine.

Ritualurile nu sunt doar religioase. Ele exista in viata fiecaruia si sunt inevitabile. Multi oameni se simt incorsetati, captivi intr-o cutie din cauza regulilor existente, dar nu poti trai fara ele.

Sa-ti dau un exemplu: la serviciu ai proceduri? Oare fiecare procedura, pe care trebuie sa o respecti in ordinea respectiva si care te invata ce sa faci si cum sa procedezi intr-o anumita situatie, nu este un ritual?

Asta este. Instinctul, reflexul si automatismul face parte din viata noastra si ne controleaza. Suntem fiinte care memoreaza experientele si actionam din reflex sau din instinct inainte de a mai gandi care ar trebui sa fie reactia corecta in acele momente. Creierul nostru o ia pe drumul cel mai scurt. De aceea, automatismele trebuiesc create.

Ii spui unui om ca intr-o anumita situatie sa reactioneze intr-un anumit fel, pana cand respectiva persoana va reactiona automat. In acest moment, stii sigur ca nu va mai gresi si timpul de reactie este cel mai scurt, crescand productivitatea.

Cand ai copii mici, stai cu ei si le arati cum se spala pe maini, pe fata si pe dinti pana cand totul se transforma in rutina si ritualul spalarii de dimineata este facut asa cum trebuie pentru a avea cele mai bune rezultate.

Chestia este ca, chiar daca procedurile sunt prevazute pentru obtinerea unor rezultate specifice, ele nu garanteaza obtinerea acestor rezultate, dar sunt cea mai buna posibilitate de a avea succes.

Realizarea unui ritual nu este doar pentru a crea niste raspunsuri automate ci si pentru o pregatire mentala.

Eu, in weekend, cu toate ca as putea dormi pana la ce ora vreau, profit de faptul ca toti incep ziua mai tarziu si ma trezesc cat mai de dimineata, pentru a avea cat mai multe ore doar pentru mine. Asa ca, am ritualul meu: ma trezesc pe la 5.00 – 6.00, ma spal, imi fac smoothie-ul, deschid laptopul, citesc mailurile fara a intreprinde nimic, caci daca ma apuc de raspuns imi dau programul peste cap, o salut pe facebook pe Miruna, fetita mea, imi felicit toti prietenii care-si aniverseaza ziua de nastere, postez pe facebook, asez cana cu smoothie in dreapta si ma apuc de scris. Intre 8.00 si 9.00, ma opresc din scris, imi fac o ompleta. O sun pe mama sa vad ce mai face si cat mananc omleta ascult stirile la TV, dupa care continui din nou sa scriu sau sa lucrez la site pana pe la 10.30 – 11.00 cand se trezeste la viata toata casa.

Acesta este un adevarat ritual, care in primul rad ma pregateste mental pentru ceea ce am de facut. Daca nu mi-as face smoothie dimineata, sau omleta la mic dejun, parca sambata nu ar fi sambata si parca nu as avea productivitatea pe care o am in acest fel. As simti ca-mi lipseste ceva. As intinde mereu mana in dreapta sa apuc o cana care nu exista. Pana la urma, m-as opri din ceea ce fac si m-as duce sa-mi fac smoothie-ul care-mi lipseste. Iar fracturarea muncii este cel mai rau lucru.

Cteste si Cum sa fii implinit la sfarsitul fiecarei zile

Sunt convins ca fiecare om are ritualul lui, indiferent de domeniul in care lucreaza. La unii sportivi, acestea au ajuns pana la nivel de superstitie. Isi imbraca tricoul intr-ul anumit fel, pasesc numai intr-un anumit fel sau cu un anumit picior, isi fac cruce, pupa terenul sau medalionul sau inelul etc.

Cel mai important este sa constientizam ritualurile create. Odată ce am devenit constienti de ele, le putem optimiza.

De ce?

  1. Ritualurile optimizate te ajuta sa te pregatesti mental si fizic pentru performanta. Iti permit sa obtii un rezultat scontat fara a fi distras.
  2. Ritualurile optimizate cresc productivitatea. Rutina lasa cat mai putin loc intamplarii, asa ca te poti concentra mai bine pe rezultate.
  3. Ritualurile optimizate te opresc din supragandire. Nu trebuie sa reinventezi de fiecare data roata. Nu trebuie sa te gandesti de fiecare data „ce fac acum?”. Iti vei crea niste automatisme si vei sti ca procedezi corect, fara sa te mai gandesti la actiune. Acest lucru iti va crea timp liber.
  4. Ritualurile optimizate, inseamna ca ai analizat si perfectionat fiecare etapa pe care o ai de realizat.
  5. Ritualurile optimizate iti pot da un sentiment de incredere. Lucrand la ritual pentru a ajunge in varianta cea mai buna, iti fortezi mintea si corpul sa preia controlul. Dupa ce vei termina, vei fi multumit de ceea ce ai realizat si ori de cate ori vei realiza ritualul vei avea acelasi sentiment.

Asculta Maestrul budist

Cred ca toti avem un ritual dimineata si unul inainte de a incepe lucrul la serviciu. Intrebarea mea este: esti constient de el? Il poti imbunatati?

Spune-mi un lucru pe care ai putea sa-l faci acum pentru a optimiza unul dintre ritualurile tale zilnice? Lasa un comentariu mai jos.


Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

4 gânduri despre “Ritualurile optimizate

  • UnFriendly

    Well, am sa.mi spun parerea chiar de o stiti!
    Procedurile sunt facute pt robotizare, dar cel care a emis acea ordonanta se referea la altceva, cel putin eu asa am inteles, iar ca o gloata ce sutem, sau turma de prapastiosi ( de frica unei sabii imaginare) urmam niste reguli de genu:
    – du lingura in farfurie
    -ia ciorba
    -du lingura in dreptul gurii
    -sufla ca e fierbinte
    -nu sufla tare cat sa il improsti pe cel din fata ta
    -du in gura
    -mesteca
    -inghite
    Am devenit o tara de tampitei datorita analfabetismului functional si suntem obligati sa invatam niste legi si regulamente cu texte identice, basca ca mai vrei si regulamente de aplicare …. ne sugrumam intr.o legislatie stufoasa, deserori contradictorie, peste toate astea avem PROCEDURI

    • Walker

      Procedurile sunt facute pentru eficientizare. Gandeste-te doar la aceste doua situatii:
      1. Se intampla evenimentul X. Incep sa ma gandesc ce sa fac si efectuez actiunile y,W,Z in ordinea aceasta. Peste ceva timp, se intampla evenimentul X. Inainte de a ma gandi ce sa fac, creierul meu isi aduce aminte ca s-a mai intamplat odata si combinand amintirile cu gandirea ajung la concluzia ca trebuie sa fac actiunile y, w, z. Peste alt timp se petrece evenimentul x. Creierul isi aduce aminte si face activitatile y,w,z. Fara sa se mai gandeasca. S-a format un ritual. Oare nu ar fi mai bine sa-l controlezi, sa-l constientizezi si sa-l optimizezi? Intotdeauna creierul nostru o va lua pe scurtatura. E ca atunci cand pui mana pe ceva fierbinte si retragi imediat mana. Creierul nu mai sta sa se gandeasca ca suprafata e fierbinte si daca o mentii un timp indelungat se vor deteriora celulele asa ca mai bine ar trebui sa-i dea comanda muschiului antebratului pentru retragerea mainii. El scurtcircuiteaza tot acest traseu si cum atingi suprafata fierbinte cum da comanda de retragere a mainii.
      2. La serviciu, un om invata ce sa faca cand se produce evenimentul X. Ceilalti se pot ocupa de alte activitati deoarece stiu sigur ca persoana respectiva, cand se va produce evenimentul x, va face activitatile y, w, z. Ce se intampla cand acea persoana pleaca ? O lasi sa invete singura si sa descopere ce sa faca cand se petrece evenimentul x? Nu mai bine ar exista un ritual optimizat pe care sa i-l arati si sa-i spui sa-l invete, chiar daca acesta se numeste procedura?

  • Unfriendly

    iar nu sunt de acord! Exista cadrul legal, exista teme de pregatire profesionala, exisista minte! procedurile nu fac nimic altceva decat sa ne robotizeze! acel eveniment X se poate produce in momente diferite ale zilei, chiar nu poti aplica decat dupa o analiza a factorilor de producere.
    Perosnal sunt anti-proceduri! creeaza pe banda rulanta tampitei! Asa cum ii consider pe cei care au luat pe bune acele examene de avansaer de la “personal de executie”la “personal de conducere”!Sa ajungi sa retii cu punct si virgula o lege e ca si cum … ORIBIL! iar mai oribil e sa constati ca acel “sef serviciu/birou”nici macar nu stie sa aplice ceea ce a invatat! adica robotizarea nu salveaza nici administratia publica si nimic altceva!

    • Walker

      Nu conteaza momentul zilei, ci reactia. In fiecare dimineata, te speli, imbraci si bei cafeaua, intr-o anumita ordine? Asta e un ritual (procedura). Ele exista chiar si la tine, care esti impotriva lor.